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- 貴方の脳は女子脳?それとも男子脳??旦那さんはなんと……!!!2024年07月03日154㎝60㎏。リバウンドからのダイエット~haruの日常~・・・は~最近ブログ熱が下がってきたのか更新頻度が激減りブログ人口もここんとこ・・・ぞビビしゃんの話だと有酸素前に筋トレすると脂肪燃焼しやすいとのことだ・・・
- 我が家の暑さ対策 男も日傘使う時代2024年06月25日100日後に転職するワイ・・・間に体作りしています。といっても簡単な筋トレや近所の散歩くらいですたまにス・・・は日焼けで劣化してくるので使用頻度が高いとすぐにダメになります。ま・・・
- 長男(小6)の勉強について2024年06月05日アラフォー無職りょの日常ブログ・・・い」と感じます。運動の目標を立てても、筋トレもウォーキングも言い訳をつけて・・・ず、ジムに入っても3ヶ月ほどで頻度が落ち、今ではゾンビ会員でお恥ず・・・
- 低温調理で今日もサラダチキンを作る2024年05月22日スズメ団 おもしろき事しかなきこの世をほじくり返す・・・とう🐓サラダチキンて食べますか?特に筋トレしていなくても手軽だし腹持ちも・・・かもはや依存に近いレベルの使用頻度😸【作っていく】大量かつしょっ・・・
- 筋トレを始めました2024年04月21日令和5年11月に脳梗塞になりまして… 47歳子供4歳 復職を目指して・・・今日も外歩きしてない。このまま外歩きの頻度が減っていきそう。今日は天気も・・・あまり意味ないかな単純な考えで筋トレすることにしました。訪問リハビリ・・・
- 体力筋力アップ計画そして痩身に繋がりますように2024年09月17日思いたったが吉日☆うさ子の日日是好日。・・・念したのです。ストレッチは家で出来ても筋トレはなかなか難しいですね。本気で・・・で激しくコケました。ジム通いの頻度は減っていたかなぁ、でもまだ通っ・・・
- ぼちぼち朝活2024年08月01日OLYMPIA・YOSHI8月になりました北陸地方梅雨があけました、強烈な暑さですね今日は出勤前に有酸素運動を行いました頻度は少なめでぼちぼち有酸素運動も取り入れていこうと思いま・・・
- 砂糖中毒(たぶん)からの脱却大作戦!2024年07月01日楽しく50代を過ごすために・・・り食べる・飲酒は週に2回、蒸留酒のみ・筋トレは週に2回、有酸素運動を週に1・・・物を摂らない 実は、筋トレの頻度と作り置き中心の食生活、睡眠時間・・・
- 改善した貧血の数値2024年06月05日マイナスをゼロに変えるうさぴこブログ・・・。 実際鉄剤を飲むようになって症状の頻度は激減し、睡眠も確保できるよう・・・ 女性 男性 置き換え 健康 筋トレ カフェラテ ココア 抹茶 ほう・・・
- 呼吸ケア リハビリ メモ2024年05月15日つれづれと・・寄り道LIFE・・・肢・下肢・体幹) ◇FITT 運動の頻度F、強度I、運動時間T、種類T・・・ ◇コンディショニング ◇呼吸筋トレーニング・Abdominal p・・・